Ниацинамид и ретинол вместе: как сочетать?

Ниацинамид и ретинол можно использовать в одном уходе. Установленной несовместимости, требующей обязательного разделения, нет. Ниацинамид поддерживает барьер и может улучшать комфорт, а ретинол влияет на обновление клеток и неровную текстуру. Раздражение всё равно возможно, особенно если ретинол новый или полные формулы содержат другие сильные активы.

Что даёт каждый ингредиент

Ниацинамид — форма витамина B3, которая встречается в сыворотках и кремах. Косметические исследования связывают его с поддержкой барьера, уменьшением потери воды и улучшением вида неровного тона и жирности. Высокий процент не всегда лучше для чувствительной кожи.

Ретинол относится к безрецептурным ретиноидам. Кожа преобразует его в несколько этапов до ретиноевой кислоты. Результат требует времени, а ранняя сухость и шелушение часто появляются при слишком быстром увеличении частоты.

Три способа сочетания

В один вечер: нанесите водянистую сыворотку с ниацинамидом на чистую сухую кожу, дайте ей осесть, затем используйте ретинол по инструкции и завершите уход кремом.

Утром и вечером: ниацинамид используйте утром, ретинол — вечером. Так ночной уход короче и реже скатывается.

Чередование: ретинол наносите два вечера в неделю, ниацинамид — в остальные дни. Это простой вариант для новичка или реактивной кожи.

Порядок обычно определяет текстура: от более жидкой к плотной. Масляный ретинол чаще наносят после водянистой сыворотки, ближе к этапу крема. Инструкция конкретного средства важнее общего правила.

Начните с частоты

Используйте ретинол два непоследовательных вечера в неделю. Наносите небольшое количество на сухую кожу. Если ниацинамид уже хорошо переносится, оставьте его. Не вводите оба средства впервые в один день, иначе будет трудно определить причину реакции.

The Ordinary Ниацинамид 10% + цинк 1% и The Ordinary Ретинол 0.2% в сквалане сейчас есть в наличии. Низкий процент ретинола всё равно активен, а 10% ниацинамида может быть избыточно для сухой кожи.

Как уменьшить раздражение

• Используйте мягкое очищение и простой крем.
• Вначале не добавляйте гликолевую, салициловую кислоту или сильный пилинг в вечера с ретинолом.
• Каждое утро наносите широкоспектральный SPF 30 или выше.
• Повышайте частоту после нескольких комфортных недель.
• Сделайте паузу при болезненности, стойкой красноте или сильном шелушении.

Чувствительной коже может помочь метод «сэндвича»: крем, небольшое количество ретинола, затем ещё один тонкий слой крема. Буфер способен слегка уменьшить проникновение, но переносимая схема полезнее той, которую приходится постоянно отменять.

Во время беременности и грудного вскармливания ретиноиды требуют отдельного согласования с врачом. При сильной реакции, обострении экземы или тяжёлом акне обратитесь к дерматологу.

Читайте также

• Ниацинамид для кожи
• Ретинол для начинающих
• Восстановление кожного барьера

Источники

• Рандомизированное исследование режима с ниацинамидом и ретинилпропионатом
• Исследование ниацинамида при раздражении от ретинола