რამდენად ხშირად გავიკეთოთ ექსფოლიაცია: უსაფრთხო დასაწყისი

ექსფოლიაცია აქერცლილ ტექსტურას ასწორებს და ფორების სისუფთავეს ხელს უწყობს, თუმცა მეტი უკეთესს არ ნიშნავს. სიხშირე მეთოდზე, პროდუქტის სიძლიერეზე, სხვა აქტივებსა და კანის აღდგენის უნარზეა დამოკიდებული. ყოველდღიური უნივერსალური წესი არ არსებობს.

ქიმიური და მექანიკური მეთოდი

ქიმიური ექსფოლიანტები, მათ შორის AHA მჟავები და სალიცილის მჟავა, ზედაპირული უჯრედების გარშემო კავშირებს ასუსტებს. სკრაბი, ქსოვილი ან ჯაგრისი უჯრედებს ხახუნით აშორებს. ზედმეტად ძლიერი ან ხშირი გამოყენებისას ორივე მეთოდი კანს აღიზიანებს.

ამერიკის დერმატოლოგთა აკადემიის რჩევით, რაც უფრო ინტენსიურია მეთოდი, მით უფრო იშვიათად უნდა გამოვიყენოთ. ნაზი მოძრაობა და შემდგომი დატენიანებაც მნიშვნელოვანია.

ფრთხილი დასაწყისი

თუ მჟავას პირველად იყენებთ, საღამოს კვირაში ერთხელ დაიწყეთ. თუ ორი-სამი კვირის განმავლობაში ხანგრძლივი სიწითლე, წვა, უჩვეულო ბზინვარება ან აქერცვლა არ გამოჩნდა, ზოგიერთ კანს კვირაში ორჯერ გამოყენება შეუძლია. ეტიკეტზე მითითებულ უფრო მკაცრ შეზღუდვას ყოველთვის მიჰყევით.

მშრალ, მგრძნობიარე ან ეგზემისკენ მიდრეკილ კანს უფრო იშვიათი რეჟიმი სჭირდება, ზოგჯერ კი ექსფოლიაციას საერთოდ ვერ იტანს. ცხიმიანობა ავტომატურად გამძლეობას არ ნიშნავს.

ძლიერ პროდუქტებს ნუ დააწყობთ

მჟავა ტონერი, სალიცილის შრატი, სკრაბი და პილინგის ნიღაბი ერთ კვირაში ადვილად გროვდება. გაღიზიანებას რეტინოიდი და ბენზოილის პეროქსიდიც ზრდის. შეარჩიეთ ერთი ექსფოლიაციის ნაბიჯი და სხვა ძლიერ აქტივებს განსხვავებულ საღამოებზე გამოიყენეთ.

The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner ზედაპირულ ტექსტურაზეა მიმართული, The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution კი ცხიმიან და დახშობისკენ მიდრეკილ უბნებზე ხშირად უფრო პრაქტიკულია. მათი ერთად გამოყენება საჭირო არ არის.

ზედმეტი ექსფოლიაციის ნიშნები

• ადრე კომფორტული პროდუქტებიც კი წვას იწყებს.
• სიწითლე, დაჭიმულობა ან აქერცვლა გამოყენებებს შორის რჩება.
• კანი უჩვეულოდ ბზინავს, მაგრამ მშრალია.
• გამონაყარს ფართო გაღიზიანება და ტკივილი ახლავს.

ექსფოლიაცია შეაჩერეთ და ნაზ გამწმენდზე, დამატენიანებელსა და ყოველდღიურ SPF-ზე გადადით. დაბრუნებამდე წაიკითხეთ კანის ბარიერის აღდგენის გზამკვლევი.

კვირის მარტივი რიტმი

ერთ საღამოს ექსფოლიაცია დაგეგმეთ, შემდეგ კი კანს რამდენიმე აღდგენის ღამე დაუტოვეთ. სიხშირე მხოლოდ მშვიდი რეაქციის შემთხვევაში გაზარდეთ. ფართო სპექტრის SPF 30 ან მეტი ყოველ დილით აუცილებელია.

The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution დამწყებისა და ხშირი გამოყენებისთვის არაა. ზუსტად დაიცავით ეტიკეტის მითითებები და გაღიზიანებულ კანზე ნუ წაისვამთ.

დამატებითი საკითხავი

• სალიცილის მჟავის უსაფრთხო გამოყენება
• რეტინოლი დამწყებთათვის

წყაროები

• ამერიკის დერმატოლოგთა აკადემია: უსაფრთხო ექსფოლიაცია სახლში
• ამერიკის დერმატოლოგთა აკადემია: მშრალი კანის მოვლა